Каталог книг

Психологические уроки обыденной жизни

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Книги

Описание

Старшие и младшие...Таким могло бы быть второе название книги, раскрытой вами.На ее страницах раскрыты многочисленные, большей частью не замечаемые старшими, привычно-бездумные стереотипы их взаимоотношений с младшими, приводящие не только к искривлению характеров и жизненных судеб младших, но и к отягощению, по цепи причин и следствий, всей нравственно-психологической атмосферы общества. Книга насыщена множеством эмоционально напряженных примеров; в некоторых из них, быть может, читатель, как в зеркале, найдет и себя... Книга принесет пользу всем тем взрослым, кто еще не утратил в себе мужество самокритичности в отношениях с младшими.

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Пфаундлер Л. Физика обыденной жизни. Выпуск 115 Пфаундлер Л. Физика обыденной жизни. Выпуск 115 738 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Фрейд З. Психопатология обыденной жизни Фрейд З. Психопатология обыденной жизни 106 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Лассар-Кон Химия в обыденной жизни Лассар-Кон Химия в обыденной жизни 0 р. litres.ru В магазин >>
Фрейд З. Психопатология обыденной жизни Фрейд З. Психопатология обыденной жизни 131 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Андре Суэль Шмидт Психология в обществе Андре Суэль Шмидт Психология в обществе 490 р. litres.ru В магазин >>
Анна Валентиновна Кирьянова Опыты жизни. Психологические эссе Анна Валентиновна Кирьянова Опыты жизни. Психологические эссе 400 р. litres.ru В магазин >>
Фрейд З. Психопатология обыденной жизни. Толкование сновидений. Пять лекций о психоанализе Фрейд З. Психопатология обыденной жизни. Толкование сновидений. Пять лекций о психоанализе 397 р. chitai-gorod.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Психологические уроки обыденной жизни - Портал саморазвития и самообразования

Психологические уроки обыденной жизни

Этот параграф содержит ссылку.

Этот параграф содержит ссылку.

Психологические уроки обыденной жизни

Автор: Жутикова Н.В.

Название: Психологические уроки обыденной жизни

Автор: Норбеков Мирзакарим Название: Работай над собой! Уроки Норбекова Издательство: АСТ Год: 2009 Страниц: 160 Формат: rtf, fb2 Размер: 13,3 мб Качество: хорошее Язык: русский Книга, которую вы сейчас держите в руках, написана «по мотивам» моих .

Автор: Кэйбэра Экикен Название: Йоджокун. Уроки жизни самурая Издательство: ДИЛЯ Год: 2010 Страниц: 208 Формат: rtf, fb2 Размер: 10,99 мб Качество: хорошее Язык: русский Автор книги Йоджокун, рассматривает такие вопросы, как: потребление еды и .

Автор: Александр Филд Название: Уроки Ога Мандино. 17 законов величайшего успеха в мире Издательство: АСТ, Полиграфиздат Год издания: 2011 Страниц: 192 ISBN: 978-5-17-072292-1, 978-5-4215-1828-0 Формат: RTF, FB2 Размер: 5,28 МБ Язык: Русский .

Автор: Ноам Хомский Название: Новый военный гуманизм. Уроки Косова Издательство: Праксис Год издания: 2002 Страниц: 320 ISBN: 5-901574-26-5 Формат: RTF, FB2 Размер: 5,87 МБ Язык: Русский Качество: Отличное Описание: Книга Ноама Хомского, .

Автор: Ш.А. Борохов Название: Уроки делового мышления Издательство: Винница: Глобус-Пресс Год издания: 2001 Страниц: 192 ISBN: 966-95520-9-5 Формат: PDF Размер: 6,2 МБ Язык: Русский Качество: Хорошее Описание: Книга известного бизнесмена, .

© Портал саморазвития и самообразования, 2014

Источник:

stranaknig.com

Книга: Психологические уроки обыденной жизни, Н

Психологические уроки обыденной жизни

Введение в общую психологию

Роман с барабаном

Изменяя себя, Китай изменяет весь мир. Изменяя весь мир, Китай изменяет себя. Переговорные традиции и современный деловой этикет

Логопедическая раскраска для закрепления произношения звука "Р"

Рабочая книга школьного психолога

Продавать и покупать книги с BazarKnig – это быстро, удобно и легко!

Источник:

bazarknig.ru

Психологические уроки обыденной жизни Н

Психологические уроки обыденной жизни Н. В. Жутикова

Старшие и младшие. Таким могло бы быть второе название книги, раскрытой вами. На ее страницах раскрыты многочисленные, большей частью не замечаемые старшими, привычно-бездумные стереотипы их взаимоотношений с младшими, приводящие не только к искривлению характеров и жизненных судеб младших, но и к отягощению, по цепи причин и следствий, всей нравственно-психологической атмосферы общества. Книга насыщена множеством эмоционально напряженных примеров; в некоторых из них, быть может, читатель, как в зеркале, найдет и себя. Книга принесет пользу всем тем взрослым, кто еще не утратил в себе мужество самокритичности в отношениях с младшими. Обо всём этом и не только в книге Психологические уроки обыденной жизни (Н. В. Жутикова)

Вы хотите как можно больше узнать о книге Психологические уроки обыденной жизни? Тогда могу Вас уверить в том, что Вы находитесь в правильном месте. Так вот, Психологические уроки обыденной жизни - это книга, которая была опубликована в издательстве Просвещение в 1990 году. Здесь вы найдете описание этой замечательного произведения и выходные данные. Также вы можете купить книгу Психологические уроки обыденной жизни на сайтах наших партнеров.

Ссылки на книгу

Уважаемые пользователи сайта!

Убедительно просим Вас отнеситись с пониманием к тому, что информация о книгах не всегда точная, поскольку ошибки встречаются в любой творческой работе.

Если по Вашему мнению сведения о книге «Психологические уроки обыденной жизни» ошибочны или не обладают достаточной полнотой, то рекомендуем Вам предложить свою информацию о книге «Психологические уроки обыденной жизни».

Для Вашего удобства мы оптимизируем эту страницу не только по правильному запросу «Психологические уроки обыденной жизни», но и по ошибочному запросу «gcb[jkjubxtcrbt ehjrb j,sltyyjq ;bpyb». Такие ошибки иногда происходят, когда пользователи забывают сменить раскладку клавиатуры при вводе слова в строку поиска. Поэтому не стоит переживать, если Вы случайно в поисковой строке ввели «gcb[jkjubxtcrbt ehjrb j,sltyyjq ;bpyb» вместо «Психологические уроки обыденной жизни», Вы найдете интересующую Вас информацию.

Краткая информация по данной странице

Название: Психологические уроки обыденной жизни Н. В. Жутикова;

Описание: на данной странице представлена информация о книге Н. В. Жутикова Психологические уроки обыденной жизни;

Ключевые слова: Психологические уроки обыденной жизни, Н. В. Жутикова, книга, купить, скачать, скачать бесплатно, читать онлайн.

Источник:

izbe.ru

20 уроков социальной психологии, которые пригодятся каждому

20 уроков социальной психологии, которые пригодятся каждому

Человек большую часть жизни проводит среди других людей и является частью самых разных групп: семьи, рабочего коллектива, друзей, единомышленников. Его поведение разительно меняется в зависимости от ситуации. Социальные психологи исследуют поведение и мотивы людей в разных группах и выявляют интересные закономерности, о которых вы узнаете из этой статьи.

1. Для нас важно взаимодействовать с людьми

Психологи в США обнаружили: 20% людей, получивших рождественские открытки от незнакомцев, тоже отправляют им поздравление. По этой же причине официанты получают больше чаевых, если рассказывают о рецепте блюд или дают советы.

2. Человек склонен больше ценить то, чем он непосредственно владеет

Исследования показали, что готовность продать слабее по сравнению с желанием купить. Участников эксперимента уговаривали купить стакан за 5 долларов, но, получив его, испытуемые отказывались продавать кружку меньше чем за 10 долларов.

3. Из-за жары мы становимся злее, а из-за грусти мёрзнем

Когда ты чем-то недоволен, кажется, что в помещении холодно, и скорее захочется горячих блюд, а не холодных. Уровень преступности выше в жарких регионах, и больше преступлений совершается в тёплые дни. Это происходит потому, что жара возбуждает нервную систему, а люди ошибочно приписывают это какой-либо жизненной ситуации.

4. Улыбка заразительна и может многое сказать о тебе

В кинотеатре человек будет смеяться больше, если смеются люди вокруг него. Ещё ситуация: боулинг, человек выбил страйк, а улыбаться начал, только повернувшись к друзьям. Это улыбка для социального одобрения, а не от радости, что сделал что-то успешно.

Согласно результатам одного исследования, студенты, которые показывали улыбки Дюшена (самые искренние улыбки, которые задействуют мышцы вокруг глаз и рта) на фотографиях в альбоме, чаще были женаты и чаще называли себя счастливыми 30 лет спустя. А студенты с менее выраженными улыбками разводились намного чаще.

5. Ожидание влияет на принятие решений

В ходе одного исследования психологи обзванивали участников и спрашивали их, хотели бы они гипотетически стать волонтёрами Американского онкологического общества. Когда этих же людей обзвонили несколько дней спустя и задали тот же вопрос, 31% опрашиваемых ответили согласием, хотя в первый раз согласилось только 4%.

6. Мы поступаем иначе, если вспоминаем о себе

Перед раздачей теста испытуемым сказали, что мужчины и женщины набирают разное количество очков. После этого показатели участниц резко упали. А результаты мужчин снизились после общения с привлекательной женщиной. И другая ситуация: когда дети ходят на Хэллоуин группой, они берут много конфет; но, если ребёнок выходит один и к тому же у него спрашивают имя, он возьмёт намного меньше сладостей.

7. Наблюдение со стороны иногда помогает, но только не во время еды

Если за тобой наблюдают во время выполнения простого задания — результаты повысятся, а если во время сложного или задания, связанного с получением нового навыка, то результаты снизятся. Кстати, эта особенность присуща не только людям, но и тараканам (!). Соседство в комнате с другими имеет ещё один эффект: если в помещении работает ремонтник (даже в самом углу), люди начинают работать медленнее. Кроме того, люди, как и животные, съедают больше, если принимают пищу в чьём-то присутствии.

8. Эффективный способ заставить человека что-то сделать — сравнить его с друзьями

В одной электроэнергетической компании попытались убедить людей беречь электроэнергию дома. Для этого выпустили плакаты с надписью «Ваши соседи снизили потребление электричества». В итоге домашнее использование энергии уменьшилось на 2%. Призывы «Экономишь энергию — экономишь деньги» и «Сохраняй энергию для сохранения окружающей среды» не только не помогли уменьшить использование электричества, но и в некоторых случаях, наоборот, привели к увеличению потребления.

9. Контекст выполнения действия влияет на само действие

В ходе голосования 56% участников, голосовавших в школе, были за увеличение школьного бюджета, в то время как в остальных местах этот показатель был равен 53%. Хотя этот эффект может показаться не таким уж важным, он статистически значим. Подобный опыт был повторен в лабораторных условиях (64% людей, которым показали фотографию школы, проголосовали за увеличение бюджета).

10. Чем больше ты что-то узнаёшь, тем больше тебе это нравится

Эта особенность получила название «эффект узнаваемости», и для его возникновения хватит доли секунды. Он широко применяется в рекламе. Чем чаще ты будешь видеть объявление или рекламу, тем более высоко оценишь компанию. Яркие картинки, которые вызывают позитивные и негативные эмоции всего лишь несколько миллисекунд, меняют твоё мнение о чём-либо на уровне подсознания.

11. Плавные линии vs углы

Людям, как правило, больше нравятся округлые визуальные объекты, чем объекты с заострёнными гранями.

12. Смотри, чтобы с тобой ничего не случилось, когда вокруг много людей

Свидетели с меньшей долей вероятности помешают преступлению или помогут в критической ситуации, если есть другие наблюдатели, так как думают, что поможет кто-нибудь ещё и им удастся избежать ответственности. Если у жертвы идёт кровь, люди помогают ещё реже, просто потому, что их пугает сам вид крови. Но жертва, которая громко кричит, получит больше помощи, чем та, что молчит: чёткий и недвусмысленный сигнал об опасности воспримет больше людей.

13. Мы все хотим быть счастливыми, но слишком много счастья негативно отражается на работе

По результатам опроса более 10 тысяч человек в 48 странах мира было установлено, что счастье ценится больше, чем другие личностные перспективы — найти смысл жизни, стать богатым или попасть в рай. Счастливые люди чаще называют себя любопытными, а депрессивные способны подмечать даже незначительные изменения в мимике лица собеседника. А ещё очень счастливые люди (9 из 10 или 10 из 10 баллов по шкале измерения счастья — есть и такая) плохо учились и получают маленькую зарплату, по сравнению с умеренно счастливыми людьми (6, 7, 8 из 10 по шкале).

14. Мы делаем глупые вещи, чтобы приспособиться

В ходе исследования участника отправили в группу и попросили ответить на вроде бы простой вопрос. Заранее группа получила указание говорить заведомо неправильный ответ. В итоге 37 из 50 испытуемых давали неправильный ответ, повторяя его вслед за большинством (даже если он был очевидно неверным), просто потому, что хотели понравиться членам группы или думали, что большинство осведомлено лучше, чем они. Этот эффект притупляется, если в группе присутствует хотя бы один человек, который соглашается с испытуемым.

15. Нам сложно отделять внешность от характера

Положительная или отрицательная реакция на человека («он милый парень») влияет на наше суждение относительно его внешности («он привлекательный»). Это явление называется «эффект ореола». Он сильно заметен на примере знаменитостей: их привлекательность и слава заставляют нас верить, что они умные, счастливые или добрые.

16. Не все типы наград влияют на нас одинаково

Ожидание награды снижает мотивацию. А неожиданная награда, наоборот, увеличивает её. Фиксированная премия менее действенна, чем премия, размер которой меняется в зависимости от качества работы.

17. Обладание властью может существенно влиять на наши эмоции и поведение

В cтэнфордском тюремном эксперименте добровольцев разделили на две группы — «заключённых» и «охранников» — и поместили в некое подобие тюрьмы. Через шесть дней эксперимент был завершён (хотя планировалось проводить его две недели). Участники вжились в свои роли: «охранники» третировали и жестоко обращались с «заключёнными», у многих «заключённых» наблюдалось сильное эмоциональное расстройство.

18. Власть делает нас послушными и может заставить сделать то, чего мы и представить не могли

В известном эксперименте Милгрэма участников попросили давать разряды тока с возрастающей силой, если испытуемый в соседней комнате давал неправильные ответы на задаваемые вопросы. Роль жертвы выполнял помощник экспериментатора. Участник сначала подавал слабые разряды, но во второй части эксперимента его просили нажать кнопку «Опасно: сильный ток», не обращая внимания на просьбы жертвы остановить эксперимент. В результате 63% испытуемых нажали кнопку с максимальным разрядом, который, если бы это была не постановка, мог бы стать смертельным для другого человека.

19. Самоконтроль в раннем возрасте может свидетельствовать об успешности во взрослой жизни

Ещё один известный эксперимент — «мармеладный тест». Ребёнка оставляют в комнате, а на стол перед ним кладут мармеладку или печенье. И предупреждают: он может съесть мармелад (или печенье) сейчас, и тогда эксперимент считается оконченным. Но, если он дождётся возвращения экспериментатора, то получит в награду две мармеладки.

Дети, которые не могут дождаться и съедают мармелад сразу или пытаются съесть его втихаря, в будущем чаще испытывают проблемы на работе, получают низкие баллы при поступлении в университет, испытывают проблемы с вниманием в школе и с трудом поддерживают дружеские отношения. Это факт: ребёнок, который может подождать 15 минут, при поступлении наберёт вполовину больше баллов, чем ребёнок, который подождал только 30 секунд.

20. Людям нравятся круглые числа

Этот список состоит из 20 пунктов, а не из 19 по той же причине, по которой многие стараются пробежать на тренировке не 1,9 км, а 2 км. Пристрастие к определённым числам глубоко заложено в человеческой натуре.

Solr список под постом Похожие статьи Ringo партнерские Как выбрать фейерверк к Новому году Что послушать: 25 треков для спортивной тренировки 5 советов для онлайн-знакомств, которые помогут найти свою любовь 5 технологий будущего, которые работают уже сегодня Как ухаживать за одеждой, чтобы она прослужила дольше Рабочие места: Варя Веденеева, CEO «Периодики» и основатель 365done.ru РСЯ Motion под статьей plista плитка Сейчас читают DFP сайдбар 1 Лучшее за неделю

Получай только лучшее на почту

DFP сайдбар 2 plista sidebar Популярное Ringo Сейчас на главной Сейчас на главной Лучшие обзоры 2017 года на Лайфхакере Представлен обновлённый смартфон Nokia 6 10 способов подтянуть английский за праздники 7 простых способов убрать живот без диет и спортзала Лучшие книги 2017 года по версии Лайфхакера Challegram — новый клиент Telegram для Android

Работает значительно быстрее, чем оригинальное приложение.

Почему мы храпим и как перестать

Храп опасен и повышает риск инфарктов и инсультов.

Лучшие колонки на Лайфхакере в 2017 году

Самые полезные, актуальные и востребованные авторские материалы года.

ТЕСТ: Туфлей или туфель? Проверьте, умеете ли вы употреблять множественное число существительных

Проверьте свои знания великого и могучего.

Что послушать на новогодних каникулах: лучшие треки и альбомы года по версии Apple Music

Проверьте, не пропустили ли вы что-то интересное.

Уязвимость большинства современных процессоров открывает доступ ко всем паролям и личным данным

Проблема затрагивает почти все чипы, выпущенные с 1995 года.

Источник:

lifehacker.ru

10 примеров того, как психология может улучшить вашу жизнь

10 примеров того, как психология может улучшить вашу жизнь

Как использовать психологию в повседневной жизни? Вы считаете, психология нужна лишь студентам, профессорам и психотерапевтам? Не спешите с выводами. Тот факт, что психология является как прикладной, так и теоретической дисциплиной, позволяет найти ей множество применений.

Несмотря на то, что для простого человека научные исследования представляют собой не совсем легкий материал для чтения, результаты этих экспериментов и исследований могут в значительной степени применяться в повседневной жизни. Ниже приведены некоторые способы практического применения психологии в быту.

1. Мотивация

Некоторые уроки из психологии предлагают советы по поиску мотивации для тех, кто ставит перед собой задачу бросить курить, похудеть, или выучить новый язык. Для того, чтобы повысить уровень мотивации при переходе к делу, воспользуйтесь некоторыми из следующих советов, полученных благодаря исследованиям в области когнитивной и педагогической психологии:

  • вводите новые или дополнительные элементы, чтобы не потерять интерес;
  • изменяйте последовательность, чтобы предотвратить скуку;
  • изучайте новые вещи, которые основываются на том, что вы уже знаете;
  • устанавливайте четкие цели, которые непосредственно связаны с задачей;
  • поощряйте себя за хорошую работу.

2. Развитие лидерских качеств

Независимо от того, являетесь вы руководителем отдела или волонтером в местной молодежной группе, хорошие лидерские навыки обязательно пригодятся вам в определенный момент вашей жизни. Не каждый человек — прирожденный лидер, но простые советы, почерпнутые из психологических исследований, могут помочь в совершенствовании ваших лидерских качеств.

В одном из наиболее известных исследований по этой теме рассматриваются три разных стиля лидерства. На основании результатов данного исследования и последующего изучения, рекомендуется практиковать следующих действия, когда вы находитесь в позиции лидера:

  • выдавать четкие указания, но позволять членам группы высказывать мнения;
  • обсуждать возможные решения возникающих проблем с членами группы;;
  • уделять большое внимание стимулированию новых идей и вознаграждать творческий подход.

3. Помощь в развитии коммуникативных навыков

Коммуникация включает в себя гораздо больше, чем то, как вы говорите или пишете. Исследования показывают, что невербальные сигналы составляют огромную долю нашего межличностного общения. Для того, чтобы эффективно передавать сообщения, необходимо научиться выражать свои мысли невербально и читать невербальные сигналы окружающих вас людей. Несколько ключевых стратегий включают в себя следующее:

  • установите хороший зрительный контакт;
  • начните замечать невербальные сигналы, передаваемые другими людьми;
  • научитесь использовать стиль речи для усиления вашего сообщения;
  • узнайте больше о том, как использовать и интерпретировать эти сигналы из 10 лучших советов по невербальной коммуникации.

4. Помощь в понимании других людей

Как и в случае с невербальной коммуникацией, способность понимать свои эмоции и эмоции тех, кто вас окружает, играет важную роль в отношениях с людьми и профессиональной жизни. Термин эмоциональный интеллект относится к вашей способности понимать как свои собственные эмоции, так и эмоции других людей. Коэффициент вашего эмоционального интеллекта представляет собой меру этой способности. По мнению психолога Дэниела Гольмана, коэффициент вашего эмоционального интеллекта в действительности может быть более важным, чем уровень интеллектуального развития (1995).

Что вы можете сделать, чтобы повысить свою эмоциональную грамотность? Рассмотрим некоторые из следующих стратегий:

  • внимательно оценивайте свои эмоциональные реакции;
  • ведите дневник для записи вашего опыта и эмоций;
  • пробуйте взглянуть на ситуацию с точки зрения другого человека.

5. Помощь в принятии более правильных решений

Исследования в области когнитивной психологии обеспечили нас огромным объемом информации относительно принятия решений. Применение этих стратегий в жизни может способствовать принятию более мудрых решений. Когда в следующий раз вам понадобится принять важное решение, попробуйте воспользоваться какими-либо из следующих методов:

  • попробуйте посмотреть на ситуацию с различных точек зрения, включая рациональное, эмоциональное, интуитивное, творческое, позитивное, и негативное видение;
  • рассмотрите потенциальные издержки и выгоды от принятия решения;
  • используйте технику матричного анализа, которая дает оценку того, насколько конкретное решение будет удовлетворять вашим определенным требованиям.

6. Улучшение памяти

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вы можете вспомнить подробности событий далекого детства, но при этом забываете имя нового клиента, с которым познакомились вчера? Исследование того, как мы формируем новые воспоминания, а также как и почему мы забываем некоторые вещи, привело к ряду выводов, которые могут быть использованы в повседневной жизни. Как вы можете повысить эффективность памяти?

  • Фокусируйте внимание на информации.
  • Повторяйте то, что вы узнали.
  • Устраните отвлекающие факторы.
  • Узнайте больше способов из 10 лучших советов по улучшению вашей памяти.

7. Принятие более разумных финансовых решений

Лауреат Нобелевской премии психолог Даниэль Канеман и его коллега Амос Тверски провели ряд исследований, направленных на то, как люди справляются с неуверенностью и риском при принятии решений. Дальнейшие исследования в этой области, известной как поведенческая экономика, позволили сделать некоторые основные выводы, которые можно использовать для более разумного управления деньгами. Одно исследование, проведенное в 2004 году, показало, что рабочие могли увеличить свои сбережения более чем в три раза за счет использования следующих стратегий:

  • не откладывайте на потом. Начните инвестировать в сбережения прямо сейчас;
  • заранее планируйте отчислять часть ваших будущих доходов в счет пенсионных сбережений;
  • старайтесь отдавать себе отчет в личных пристрастиях, которые могут привести к необоснованным тратам.

8. Повышение успеваемости

Когда в следующий раз вам захочется пожаловаться на внеплановую контрольную, промежуточные или выпускные экзамены, задумайтесь — исследования показали, что выполнение тестов на самом деле помогает вам лучше запомнить то, что вы узнали, даже если в тесте не было таких вопросов.

Другое исследование показало, что повторное выполнение теста может быть более полезно для запоминания, чем изучение. Студенты, которые систематически выполняли тесты, смогли вспомнить 61 процент материала, в то время как в исследуемой группе студенты вспомнили лишь 40 процентов. Как же можно применить эти выводы в повседневной жизни? При изучении новой информации чаще устраивайте себе проверку в виде тестов, чтобы закрепить в памяти то, что вы узнали.

9. Рост производительности

Порой создается впечатление, что существуют тысячи книг, блогов и журнальных статей, рассказывающих о том, как успеть сделать больше за один день, но сколько из этих советов основаны на реальных исследованиях? Например, вспомните, сколько раз вы слышали, что многозадачность может помочь вам стать более продуктивным. В действительности, исследования показали, что попытки одновременно выполнять более одной задачи серьезно снижают скорость, точность и производительность.

Так, какие же уроки из психологии вы можете использовать для повышения производительности? Рассмотрим некоторые из них:

  • исключите многозадачность при работе со сложными или опасными задачами;
  • сосредоточьте внимание на выполняемой задаче;
  • устраните отвлекающие факторы.

10. Здоровье

Психология может быть полезна для улучшения общего состояния здоровья. Психология здоровья предлагает множество полезных стратегий, которые могут помочь вам стать здоровыми и счастливыми, от способов поощрения физических упражнений и правильного питания до новых методов лечения депрессии.

Вот некоторые примеры, которые вы можете использовать непосредственно в вашей жизни:

  • исследования показали, что симптомы сезонного аффективного расстройства может уменьшить не только солнечный, но и искусственный свет;
  • физические упражнения могут способствовать улучшению психологического здоровья;
  • помощь людям в понимании возможности наступления нездорового поведения может помочь сделать разумный выбор;

Успеть за 5 часов: история компании, которая сократила рабочий день почти вдвое Отдыхать по науке: как правильно расслабиться в течение рабочего дня

Об авторе SimWell Похожие записи

Как заставить свой мозг перестать волноваться

Доктора объяснили, как пешая прогулка влияет на наш разум.

Как получить повышение без переработок и интриг (инфографика)

10 заповедей миллионера: с чего начать и чего избегать

Лучшие заголовки для ваших публикаций (инфографика) Оставить комментарий Отменить ответ Мы в Facebook Присоединяйтесь к нам Последние новости Уроки серийного предпринимательства от коллектива, создавшего 8 успешных брендов

Как заставить свой мозг перестать волноваться

Как заработать деньги в Instagram. Пошаговое руководство.

Развенчиваем финансовые страхи

Все о маркетинге в Instagram: коллекция техник, которые используют самые популярные профили. Часть 1. Свежие материалы Последнее в Twitter

Что общего было у Uber, WhatsApp и Instagram на ранней стадии развития? Этим вопросом задался инвестор Тод Фрэнсиз.https://t.co/VAYrSSYEGg

Какие подходы к SMM лучше оставить в уходящем году, а какие следует взять на вооружение в следующем. https://t.co/Ouq0iRapGc

Блог Технология Силы мы в соцсетях Недавнее

Уроки серийного предпринимательства от коллектива, создавшего 8 успешных брендов

Как заставить свой мозг перестать волноваться

Как заработать деньги в Instagram. Пошаговое руководство.

Развенчиваем финансовые страхи

Технология Силы © 2014-2017 | Все права защищены.

Источник:

tcblog.ru

Психологические уроки обыденной жизни в городе Тольятти

В представленном каталоге вы имеете возможность найти Психологические уроки обыденной жизни по доступной цене, сравнить цены, а также найти похожие книги в категории Книги. Ознакомиться с свойствами, ценами и рецензиями товара. Доставка товара может производится в любой город России, например: Тольятти, Красноярск, Пенза.